Lo sapevi che l’allattamento al seno ha dei potenziali effetti benefici su tutte le mamme, ma soprattutto per quelle che soffrono di diabete?
PREMESSA: Il seno di ogni donna si differenzia nella forma, nella dimensione e nella simmetria, ma la cosa importante da sapere è che tutte possono avere le stesse possibilità di allattare a prescindere dalle caratteristiche fisiche della mammella. “Quindi, non prestate ascolto a chi afferma che il proprio seno di dimensioni ridotte abbia limitate capacità di allattare” Questa convinzione non è fondata.
L’allattamento al seno è un’importante scelta per la salute del tuo bambino, ma offre anche notevoli vantaggi alle mamme, in particolare a quelle con diabete o diabete gestazionale. Vediamo perché dovresti considerare questa preziosa opzione:
1. Controllo del diabete: Allattare può contribuire a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il tuo corpo brucerà calorie extra durante l’allattamento, contribuendo a controllare il diabete.
2. Riduzione del rischio di complicazioni future: Le donne con diabete hanno un rischio maggiore di sviluppare complicazioni nel corso della vita come l’ipertensione, tumori al seno e alle ovaie e il diabete di tipo 2. L’allattamento può ridurre questo rischio sia per te che per il tuo bambino.
3. Nutrizione adeguata: fornisce al tuo bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
4. Condivisione di Anticorpi: Il latte materno è ricco di anticorpi che proteggono il tuo bambino da infezioni, contribuendo a mantenere il suo sistema immunitario forte non solo nei primi 6 mesi di vita e nell’infanzia ma anche in età adulta.
5. Legame Speciale: L’allattamento rafforza il legame tra te e il tuo bambino, riducendo lo stress e l’ansia spesso associati al diabete.
6. Salute a Breve e Lungo Termine: L’allattamento può avere un impatto positivo sulla tua salute a breve termine, migliorando la “tolleranza al glucosio”, aiutandoti anche a tornare al peso precedente alla gravidanza e infine contribuisce a ridurre il rischio di complicazioni legate al diabete nel lungo termine.
È IMPORTANTE sapere che, se sei una mamma che allatta, dovresti condurre uno stile di vita sano, comprensivo di un’alimentazione equilibrata e di esercizio fisico. Ciò favorisce una crescita sana del tuo bambino e impedisce l’accumulo di peso in eccesso.
Molti di voi ci hanno rivolto questa domanda
“Ma la dieta per una donna che allatta come cambia?”
Le donne che allattano necessitano di un aumento dell’apporto calorico di ↑ 300-500 kcal/al giorno, per coprire il dispendio energetico legato alla produzione di latte.
Quindi mamme… dobbiamo mangiare di più!!!
Tuttavia, il diabete durante l’allattamento potrebbe influenzare la qualità e la produzione del latte a causa di un maggiore stato infiammatorio. Pertanto, è essenziale monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue per garantire una nutrizione adeguata e la produzione di latte ottimale.
Ricorda, l’allattamento al seno è una scelta personale che insieme a un’alimentazione sana, offre una serie di straordinari vantaggi per il benessere a lungo termine, sia per te che per il tuo bambino.
Nonostante le sfide del diabete, considera l’allattamento come un dono speciale che puoi dare al tuo bambino e a te stessa. Dare il benvenuto al tuo piccolo con l’allattamento al seno può essere un primo passo verso un futuro più sano e felice per entrambi.
Quindi cara mamma non scoraggiarti, l’allattamento al seno non è solo nutrizione preziosa per il tuo bambino, ma anche un SUPERPOTERE che ti da benefici UNICI riducendo il rischio di Diabete dopo la gravidanza. Tu hai il potere di proteggerti e il tuo piccolo da questa sfida! “
Dott.ssa Luigia Loredana Canino
