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Dott. Dario Citino

Lo studio si avvarrà della collaborazione del Dott. Dario Citino laureato in Scienze motorie, personal trainer e atleta agonista del Team Revolution. Esperienza decennale in ricomposizione corporea, integrazione e preparazioni agonistiche di natural Bodybuilding. Professionista altamente qualificato e appassionato, pronto a motivarti e ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

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Scopri il tuo potenziale

Credo fermamente nella comunicazione a due vie. Un rapporto forte tra Coach e atleta si basa sulla fiducia, la trasparenza e il dialogo aperto. Il vero valore aggiunto è l’interazione continua e il processo di ascolto, piuttosto che lo sviluppo di un semplice piano.

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palestra

Adatto al tuo stile di vita

Grazie a piani personalizzati creati su misura per te, teniamo conto dell’attrezzatura a tua disposizione, del tuo livello di esperienza, dei tuoi obiettivi, del tempo che puoi dedicare durante la settimana e delle tue capacità di miglioramento. Ogni programma è pensato per adattarsi al tuo stile di vita e aiutarti a raggiungere i tuoi risultati in modo efficace.

I nostri programmi di allenamento ti garantiscono un supporto professionale e guidato

Potrai seguire i tuoi piani tramite un’app interattiva, ideale per chi è alle prime armi, o in formato PDF stampabile, perfetto per i più esperti e per avere sempre a portata di mano il tuo programma. Ogni allenamento è supportato da video esplicativi e suggerimenti tecnici per perfezionare l’esecuzione degli esercizi, rendendo i tuoi allenamenti più sicuri ed efficaci, qualunque sia il tuo livello di esperienza.

Non vuoi un piano personalizzato? Dai un’occhiata ai nostri programmi di allenamento >

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PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Uomo | Donna

da €19

Scopri le nostre schede per tutti i tipi di allenamento

COACHING ONLINE NUTRIFIT

Consigli nutrizionali + Allenamento

€159

€119,99

durata 5 settimane

Questo percorso è pensato per clienti intermedi che hanno già una buona autonomia e familiarità con l’allenamento e l'utilizzo di App contacalorie. ...Sarai seguito da una nutrizionista e da un personal trainer online, che svilupperanno un protocollo di allenamento personalizzato e dei consigli alimentari basati sui macronutrienti (Macros). È ideale per chi cerca un programma flessibile ed efficace, adattato al proprio stile di vita e alle proprie esigenze.

leggi di più

Paga in 3 rate disponibile per il pacchetto da 15 settimane

Il più richiesto

PROGRAMMA COMPLETO NUTRIFIT

Nurizione completa + Allenamento

€200

€149,99

durata 5 settimane

Questo percorso è pensato per chi si avvicina per la prima volta al coaching online o desidera un percorso chiaro ... e strutturato per migliorare forma fisica. Offre un approccio completo che combina un piano nutrizionale dettagliato con un allenamento personalizzato. Sarai seguito da una nutrizionista e un personal trainer online che ti guideranno in ogni aspetto legato al tuo corpo e alla tua salute.

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Paga in 3 rate disponibile per il pacchetto da 15 settimane

Esperienza e Risultati

I risultati ottenuti dai nostri clienti sia con la nutrizione che con l’allenamento parlano per noi. Grazie all’esperienza accumulata siamo in grado di farti raggiungere gli obiettivi che desideri, qualunque sia il tuo punto di partenza.

Qualche dubbio?

Leggi le nostre FAQ o contattaci tramite il form in fondo

In cosa Nutrift Studio si distingue dagli altri servizi di nutrizione e Coaching Online?
NutriFit Studio va oltre le solite diete. La sua unicità risiede nella sinergia tra la nostra Nutrizionista e i personal trainer, che collaborano per guidarti verso abitudini sostenibili. Non ci limitiamo a offrirti la tua ultima dieta, ma puntiamo a un autentico cambiamento. Con percorsi online personalizzati o visite in studio, ti garantiamo un percorso gratificante verso il benessere a lungo termine.
NutriFit ti offre la flessibilità di scegliere tra due percorsi distinti: il percorso di Nutrizione, disponibile sia online che in studio, e il percorso di Coaching online/Personal training che integra nutrizione e allenamento. Ti basterà registrarti, selezionare il servizio più in linea con le tue necessità, completare il pagamento e compilare tutte le form richieste.
Siamo disponibili per fornire chiarimenti tramite WhatsApp o offrire una breve consulenza telefonica gratuita (su appuntamento) come servizio opzionale per coloro che desiderano una guida nella scelta, prima dell’acquisto. Scegli l’opzione che meglio si adatta alle tue esigenze.

I nostri servizi di Nutrizione e Coaching Online/Personal Training sono dedicati a chiunque desideri migliorare il proprio benessere psicofisico, stile di vita, forma fisica e salute. Siamo esperti nell’elaborare piani su misura per raggiungere obiettivi di vario genere, adattati a ogni esigenza individuale. I nostri programmi di allenamento e piani alimentari sono flessibili, ideati per soddisfare le necessità e le abitudini di persone di tutte le età, dal giovane all’anziano, e di tutti i livelli sportivi, sia amatoriale che professionale.

Con i nostri Servizi, potrai raggiungere una vasta gamma di obiettivi, tra cui:

  • Ricomposizione corporea;
  • Dimagrimento e tonificazione;
  • Miglioramento estetico;
  • Mitigazione dell’infiammazione del tessuto adiposo (cellulite);
  • Riduzione della ritenzione idrica e miglioramento della circolazione;
  • Riequilibrio posturale e correzione delle asimmetrie;
  • Incremento della massa muscolare;
  • Percorsi personalizzati di Fitness e Bodybuilding;
  • Allenamento della forza,
  • Powerlifting e Powerbuilding;
  • Preparazione alle prove fisiche per concorsi (ad esempio, Esercito, Carabinieri, Forze speciali, ecc.);
    Potenziamento e aumento della forza e della resistenza muscolare;

Aumento delle prestazioni sportive personalizzate.

I nostri pacchetti sono progettati su misura per adattarsi alle tue esigenze specifiche e guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.

Il nostro servizio di Nutrizione ti offre due opzioni: una visita in studio o una visita in video consulenza online di 60 minuti con la nostra Nutrizionista. Dopo la registrazione e il pagamento (tranne per la visita in studio con prenotazione e pagamento in loco), fornisci le informazioni necessarie compilando l’anamnesi e preparati per la consulenza. Entro 3-5 giorni lavorativi dalla visita, riceverai il tuo piano alimentare personalizzato via email o nell’app dedicata. Per qualsiasi necessità successiva, potrai contattarci tramite la sezione “assistenza” su WhatsApp.

La visita online avviene tramite video consulenza con la nostra nutrizionista. La differenza principale risiede nell’esecuzione dell’Analisi della Composizione Corporea tramite Bioimpedenziometria e Adipometria durante la visita in studio. Tuttavia, le misurazioni antropometriche (peso, circonferenze, foto, ecc.) sono comunque strumenti molto utili per valutare lo stato di avanzamento del percorso, indipendentemente dalla modalità scelta. Sembra un paradosso, ma la nostra vicinanza va oltre la distanza fisica. Per noi, il periodo tra una visita e l’altra è fondamentale. Puoi scriverci quando vuoi e saremo sempre al tuo fianco per fornire supporto in qualunque momento.
La frequenza dei controlli varia durante il percorso e si adatta a diversi fattori. Dopo la prima visita, è previsto un controllo iniziale tra 2-4 settimane della durata di 30 minuti. Successivamente, la frequenza può variare in base ai tuoi feedback. I controlli, non essendo esami complessi, consistono nella valutazione delle tue condizioni nutrizionali attraverso misurazioni antropometriche ed eventualmente analisi impedenziometrica (in studio). Queste verifiche ci consentono di valutare l’efficacia del percorso dietetico e apportare correzioni se necessario.
Per garantire continuità ed efficacia al tuo percorso, dopo la prima visita, consigliamo l’acquisto dei nostri pacchetti nutrizionali, che includono un numero specifico di controlli successivi. Inoltre, optando per il pacchetto potrai beneficiare anche di un vantaggioso risparmio economico e la possibilità di rateizzazione in 3 rate con PayPal.
Il nostro servizio di Coaching online/Personal training è completamente online e offre due pacchetti differenziati in base al tuo livello di esperienza e conoscenza. Il pacchetto base: “Allenamento + Consigli Nutrizionali” è ideale per chi ha una buona conoscenza ed esperienza sull’allenamento e sull’utilizzo di app contacalorie. Il nostro pacchetto di punta è il “Coaching Online Completo”, particolarmente indicato per chi si avvicina per la prima volta a un servizio di coaching online o che ama la semplicità di un programma alimentare dettagliato. Scegli il pacchetto che meglio si adatta alle tue esigenze per ottenere un supporto completo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Questo percorso di 5 settimane è pensato per chi ha già esperienza con l’allenamento e l’utilizzo di app contacalorie. Include un programma di allenamento personalizzato, consigli di integrazione e consigli nutrizionali basati sui macronutrienti. Nota Bene: Ideale per utenti di livello intermedio. Gli atleti avanzati che necessitano di un supporto aggiuntivo possono prenotare una consulenza gratuita su www.bodyrecomp.it, specificando il trainer Dario Citino. Prenota la consulenza telefonica, effettua il pagamento e compila l’anamnesi con le tue informazioni, foto e documenti medici. Durante la chiamata analizzeremo la tua situazione per definire obiettivi e aspettative. Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai via email il protocollo personalizzato e una spiegazione dettagliata. Sono previsti check settimanali o bisettimanali e assistenza continua su WhatsApp durante tutto il piano.

Il nostro programma di punta, della durata di 5 settimane, è pensato per chi si avvicina per la prima volta al coaching online o cerca un percorso strutturato per migliorare forma fisica e benessere. Include:

  • Nutrizionista e Personal Trainer dedicati
  • Visita nutrizionale in studio o in video consulenza di 60 minuti
  • Piano nutrizionale personalizzato
  • Consigli di integrazione
  • Piano di allenamento
  • App nutrizionale dedicata
  • App con scheda, video tutorial e diario di allenamento

Dopo prenotazione e pagamento, compila l’anamnesi con informazioni, foto e documenti medici. Durante la visita, analizzeremo la tua situazione e definiremo gli obiettivi. Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai via email o tramite App il protocollo personalizzato e una spiegazione dettagliata. Sono previsti check settimanali e assistenza continua su WhatsApp durante tutto il piano.

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