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FAQ

Leggi le nostre FAQ o contattaci tramite il form in fondo

NutriFit Studio va oltre le solite diete. La sua unicità risiede nella sinergia tra la nostra Nutrizionista e i personal trainer, che collaborano per guidarti verso abitudini sostenibili. Non ci limitiamo a offrirti la tua ultima dieta, ma puntiamo a un autentico cambiamento. Con percorsi online personalizzati o visite in studio, ti garantiamo un percorso gratificante verso il benessere a lungo termine.
NutriFit Studio ti offre due opzioni: il percorso di Nutrizione, disponibile online o in studio, e i servizi di Coaching online/Personal Training, che combinano nutrizione e allenamento. Scegli il servizio più adatto alle tue esigenze, completa la prenotazione e il pagamento e compila le form richieste.

Siamo disponibili per fornire chiarimenti tramite Whatsapp o offrire una breve consulenza telefonica gratuita (su appuntamento) come servizio opzionale per coloro che desiderano una guida nella scelta, prima dell’acquisto. Scegli l’opzione che meglio si adatta alle tue esigenze.

I nostri servizi di Nutrizione e Coaching Online sono pensati per chiunque voglia migliorare il proprio benessere psicofisico, stile di vita, forma fisica e salute. Offriamo piani personalizzati per raggiungere obiettivi specifici, adattati a ogni esigenza individuale. I nostri programmi di allenamento e nutrizione sono flessibili e adatti a persone di tutte le età e livelli sportivi, dal principiante all’atleta professionista.

Con i nostri Servizi, potrai raggiungere una vasta gamma di obiettivi, tra cui:

  • Ricomposizione corporea;
  • Dimagrimento e tonificazione;
  • Miglioramento estetico;
  • Mitigazione dell’infiammazione del tessuto adiposo (cellulite);
  • Riduzione della ritenzione idrica e miglioramento della circolazione;
  • Riequilibrio posturale e correzione delle asimmetrie;
  • Incremento della massa muscolare;
  • Percorsi personalizzati di Fitness e Bodybuilding;
  • Allenamento della forza,
  • Powerlifting e Powerbuilding;
  • Preparazione alle prove fisiche per concorsi (ad esempio, Esercito, Carabinieri, Forze speciali, ecc.);
    Potenziamento e aumento della forza e della resistenza muscolare;

Aumento delle prestazioni sportive personalizzate.

I nostri pacchetti sono progettati su misura per adattarsi alle tue esigenze specifiche e guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.

Il servizio di Nutrizione “Prima Visita” offre due opzioni: un incontro in studio o una video consulenza online di 60 minuti con la nostra Nutrizionista. Dopo la prenotazione e il pagamento (o prenotazione e pagamento in loco per la visita in studio), compila l’anamnesi. Entro 3-5 giorni lavorativi dalla visita, riceverai il tuo piano alimentare personalizzato via email o nell’app dedicata. Per ulteriori necessità, potrai contattarci tramite la sezione “Assistenza” su WhatsApp.
La visita online avviene tramite video consulenza con la nostra nutrizionista. La differenza principale risiede nell’esecuzione dell’Analisi della Composizione Corporea tramite Bioimpedenziometria e Adipometria durante la visita in studio. Tuttavia, le misurazioni antropometriche (peso, circonferenze, foto, ecc.) sono comunque strumenti molto utili per valutare lo stato di avanzamento del percorso, indipendentemente dalla modalità scelta. Sembra un paradosso, ma la nostra vicinanza va oltre la distanza fisica. Per noi, il periodo tra una visita e l’altra è fondamentale. Puoi scriverci quando vuoi e saremo sempre al tuo fianco per fornire supporto in qualunque momento.
La frequenza dei controlli varia durante il percorso e si adatta a diversi fattori. Dopo la prima visita, è previsto un controllo iniziale tra 2-4 settimane della durata di 30 minuti. Successivamente, la frequenza può variare in base ai tuoi feedback. I controlli, non essendo esami complessi, consistono nella valutazione delle tue condizioni nutrizionali attraverso misurazioni antropometriche ed eventualmente analisi impedenziometrica (in studio). Queste verifiche ci consentono di valutare l’efficacia del percorso dietetico e apportare correzioni se necessario.
Per garantire continuità ed efficacia al tuo percorso, dopo la prima visita, consigliamo l’acquisto dei nostri pacchetti nutrizionali, che includono un numero specifico di controlli successivi. Inoltre, optando per il pacchetto potrai beneficiare anche di un vantaggioso risparmio economico e la possibilità di rateizzazione in 3 rate con PayPal.

Il nostro servizio di Coaching Online offre due percorsi in base al tuo livello di esperienza.

  • “Coaching Online NutriFit – Consigli Nutrizionali + Allenamento”: ideale per chi ha già una buona autonomia nell’allenamento e nell’uso di app contacalorie.
  • “Programma completo NutriFit – Nutrizione Completa + Allenamento”: perfetto per chi si avvicina per la prima volta al coaching online o preferisce un programma alimentare dettagliato.

Scegli il pacchetto che meglio si adatta alle tue esigenze per ricevere un supporto completo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Questo percorso di 5 settimane è pensato per chi ha già esperienza con l’allenamento e l’utilizzo di app contacalorie. Include un programma di allenamento personalizzato, consigli di integrazione e consigli nutrizionali basati sui macronutrienti. Nota Bene: Ideale per utenti di livello intermedio. Gli atleti avanzati che necessitano di un supporto aggiuntivo possono prenotare una consulenza gratuita su www.bodyrecomp.it, specificando il trainer Dario Citino. Prenota la consulenza telefonica, effettua il pagamento e compila l’anamnesi con le tue informazioni, foto e documenti medici. Durante la chiamata analizzeremo la tua situazione per definire obiettivi e aspettative. Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai via email il protocollo personalizzato e una spiegazione dettagliata. Sono previsti check settimanali o bisettimanali e assistenza continua su WhatsApp durante tutto il piano.

Il nostro programma di punta, della durata di 5 settimane, è pensato per chi si avvicina per la prima volta al coaching online o cerca un percorso strutturato per migliorare forma fisica e benessere. Include:

  • Nutrizionista e Personal Trainer dedicati
  • Visita nutrizionale in studio o in video consulenza di 60 minuti
  • Piano nutrizionale personalizzato
  • Consigli di integrazione
  • Piano di allenamento
  • App nutrizionale dedicata
  • App con scheda, video tutorial e diario di allenamento

Dopo prenotazione e pagamento, compila l’anamnesi con informazioni, foto e documenti medici. Durante la visita, analizzeremo la tua situazione e definiremo gli obiettivi. Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai via email o tramite App il protocollo personalizzato e una spiegazione dettagliata. Sono previsti check settimanali e assistenza continua su WhatsApp durante tutto il piano.

Durante la visita, la nostra nutrizionista utilizzerà macchinari avanzati per le seguenti rilevazioni:

  1. Bioimpedenziometria e Adipometria: Per l’analisi della composizione corporea.
  2. Misurazioni Antropometriche: Peso e circonferenze per monitorare i progressi.
  3. Analisi Posturale: Esame della postura per identificare squilibri.
Report Fotografico: Foto per individuare asimmetrie e adattare il piano motorio.
Questi esami forniscono dati essenziali per personalizzare il tuo percorso nutrizionale e di allenamento.

Nutrizione

La nostra biologa nutrizionista è specializzata nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati per soddisfare le esigenze specifiche di ciascun individuo. La scelta dell’approccio dietetico dipende da diversi fattori, inclusi i tuoi tratti individuali, le abitudini alimentari e gli obiettivi che desideri raggiungere. Di seguito sono riportati alcuni esempi di tipologie di alimentazione che trattiamo: Dieta per pazienti sportivi, Dieta vegana; Dieta vegetariana; Dieta mediterranea; Dieta chetogenica; Digiuno intermittente; Dieta flessibile; Dieta Carb Cycling; Dieta per soggetti con colon irritabile (IBS); Dieta per celiaci; Dieta per intolleranti al lattosio; Dieta per persone affette da Morbo di Chron; Dieta per diabetici; . Dieta per pazienti oncologici, Dieta per pazienti in età pediatrica La personalizzazione del piano alimentare è fondamentale per garantire risultati efficaci e sostenibili e il nostro Studio sarà lieto di adattare la dieta alle tue esigenze specifiche.
Assolutamente sì. La nostra Biologa Nutrizionista, esperta nel campo, è in grado di elaborare piani alimentari personalizzati per individui con patologie specifiche, come il diabete, l’ipotiroidismo e altre condizioni mediche. Per garantire la massima precisione nel nostro approccio, sarà necessario fornire informazioni dettagliate, inclusa la documentazione clinica di supporto, gli esami del sangue e qualsiasi altro dato strumentale utile che possa contribuire a una comprensione approfondita del tuo stato di salute. Questo ci consentirà di adattare il piano alimentare alle tue esigenze specifiche e di lavorare in collaborazione con il tuo medico curante per garantire un supporto nutrizionale sicuro ed efficace.

Allenamento

Il piano alimentare personalizzato può includere o escludere integratori, a tua discrezione. Durante la compilazione del modulo di anamnesi, avrai la possibilità di indicare le tue preferenze sull’assunzione di integratori alimentari. Il piano verrà elaborato considerando non solo i tuoi obiettivi, ma anche le tue preferenze, abitudini e eventuali indicazioni specifiche.I consigli sull’integrazione sono parte integrante del piano alimentare personalizzato e sono forniti in base alle tue esigenze nutrizionali. L’integrazione è considerata un supporto aggiuntivo agli alimenti, e la nostra biologa nutrizionista sarà disponibile per consigliare i prodotti appropriati, se necessario.

Allenamento

Pagamenti

Accettiamo pagamenti con le principali carte di debito, credito, Paypal, bonifico bancario e postale. Per offrirti maggiore flessibilità, hai la possibilità di suddividere l’importo del pagamento in diverse soluzioni. Puoi optare per il pagamento in un’unica soluzione oppure scegliere di pagare in 3 rate a tasso zero con paypal. Questa opzione è disponibile esclusivamente per l’acquisto di pacchetti di coaching online di 15 settimane e di pacchetti di controlli nutrizionali da 6 e da 12 controlli.
Puoi facilmente contattare i tuoi professionisti di riferimento attraverso il nostro servizio dedicato su WhatsApp. Il nostro team sarà sempre disponibile per rispondere alle tue domande e fornirti il supporto necessario durante l’intera durata della programmazione.

Allenamento

Allenamento

No, non offriamo sessioni di personal training one-to-one in sala pesi. Il nostro servizio si concentra sul coaching online a distanza: un trainer ti invierà un programma di allenamento personalizzato, fornirà spiegazioni dettagliate e ti supporterà costantemente per renderti autonomo/a in palestra. Per chi desidera un percorso di personal training one-to-one in palestra è possibile rivolgersi alle strutture con cui collaboriamo, grazie alle nostre convenzioni e partnership
Certamente! Offriamo assistenza a coloro che si preparano per le prove fisiche di concorsi pubblici, come l’accesso ai corpi dell’esercito, polizia, carabinieri, ecc. Il nostro Trainer online, valutando i requisiti specifici del test, svilupperà un programma di allenamento mirato per aiutarti a superare con successo le prove fisiche del concorso. Siamo qui per supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi specifici.

Nutrizione

Certamente! Per gli atleti avanzati e agonisti, che richiedono un supporto più intenso da parte del trainer e del nutrizionista, il costo potrebbe variare al rialzo. La creazione di un percorso agonistico coinvolge la valutazione di diversi fattori importanti. Per ottenere un preventivo dettagliato, con particolare attenzione all’approccio avanzato richiesto, ti invitiamo a contattarci direttamente o a prenotare una consulenza gratuita sul sito bodyrecomp.it, indicando nelle note di anamnesi il nome del trainer Dario Citino.

Allenamento

Certamente! Il nostro trainer dedicato è esperto nell’elaborazione di programmi di allenamento adattati alla tua situazione specifica. Personalizzerà l’allenamento in base all’attrezzatura che possiedi, che sia una home gym completa o nessuna attrezzatura. Specializzato anche in programmi a corpo libero o con l’uso di attrezzatura minima come elastici, cavigliere, bande elastiche, ecc.Nell’anamnesi, potrai elencare l’attrezzatura di cui disponi per una personalizzazione ottimale.

Allenamento

Non subito. Per coloro che sono alle prime armi, soprattutto se neofiti nell’allenamento con pesi, consigliamo di iniziare con un Personal Trainer in sala pesi. Questo approccio permette di acquisire dimestichezza con l’attività fisica e ricevere una guida più diretta. Dopo qualche mese di lezioni one-to-one, sarà possibile ricontattarci e rivalutare la possibilità di intraprendere un servizio di coaching online con noi. Siamo qui per supportarti in ogni fase del tuo percorso di fitness.

Allenamento

Certamente, ma solo dopo aver completato la prima fase di riabilitazione post-infortunio, che deve essere supervisionata dal tuo fisioterapista. Dopo aver ottenuto il parere positivo dal tuo medico, potrai aderire al nostro servizio di coaching per affrontare la fase successiva: “il recupero funzionale”. Siamo qui per supportarti in ogni passo del tuo percorso di recupero.
Certamente! I programmi per sportivi professionisti mirano a creare un condizionamento fisico specifico per supportare l’attività sportiva. Gli allenamenti possono essere svolti in palestra, in home gym o a corpo libero, focalizzandosi sul miglioramento delle caratteristiche necessarie per ottenere prestazioni eccellenti nella tua disciplina. Trattiamo una vasta gamma di sport, tra cui calcio, basket, pallavolo, atletica leggera, ciclismo, nuoto, danza e molti altri. Personalizziamo il programma in base alle tue esigenze specifiche.

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