Fase Iniziale (Settimane 1-4): Costruisci una base solida con esercizi mirati per principianti, sviluppando forza e stabilità con manubri e bands. Perfetto per chi vuole iniziare un percorso di fitness o consolidare le basi.
Fase Intermedia (Settimane 5-8): Avanza nel programma con allenamenti più intensi e specifici, concentrandoti sull’aumento della forza, la definizione muscolare e la resistenza. Sfida te stesso ogni settimana e supera i tuoi limiti.
Con un investimento di soli 29€, potrai ottenere un allenamento completo che si adatta al tuo ritmo e ai tuoi impegni, senza bisogno di attrezzature ingombranti o di uscire di casa. Inizia oggi il tuo percorso verso una forma fisica ottimale con “Fit at Home” e raggiungi i tuoi obiettivi fitness in sole 8 settimane!
