Fit at Home: Allenamento a Casa con Manubri e Bands in 8 Settimane
Benvenute nel nostro programma di fitness femminile! Questo programma progressivo, adatto sia ai principianti che a chi è a un livello intermedio, ti guiderà attraverso un percorso di 8 settimane utilizzando manubri e bande elastiche. Inizia con esercizi studiati per i principianti per costruire una base solida, e avanza gradualmente verso un livello intermedio, concentrandoti sull’aumento della forza, della definizione muscolare e della resistenza. Sfida te stesso, supera i tuoi limiti e raggiungi nuovi traguardi, tutto comodamente da casa tua.
